Наверх

Интересно

Диета на морской капусте

24.01.2014

Морская капуста (ламинария) – это бурые водоросли, растущие в северных морях. Заготовку морской капусты проводят в основном в Белом море.

 Содержит ламинария значительное количество йода, альгиновую кислоту, фруктозу, витамины В, А, С, D, Е. С давних времен применяется в медицине Китая, Японии и других восточных стран, как общеукрепляющее средство при различных заболеваниях, имеет антибактериальные свойства, понижает уровень холестерина и выводит вредные вещества. При помощи морской капусты лечат женские болезни (бесплодие, эрозии, придатки).

В косметологии ламинария также нашла широкое применение в виде масок из порошка. Маску применяют для очищения кожи лица, смягчения и тонизирования, уменьшения морщин.

Также морская капуста хороший диетический продукт, поддерживающий бодрость и здоровье. Принимать ее можно в виде порошка, гранул или в готовом виде. Такие способы похудеть быстро не только не влияют на общее состояние организма, но и питают его полезными витаминами и минералами.  


Многие люди недооценивают пищевую ценность ламинарии и редко применяют ее в пищу. Йод, содержащийся в ней, полезен людям, живущим на континентах. Как всем известно, йод регулирует защитное действие щитовидки и эндокринной системы. Также йод отвечает за нормализацию веса человека, благодаря наличию пищевых волокон, подавляющих чувство голода. А это дает возможность принимать меньшее количество пищи, что неоценимо при диетах.

Такая диета не содержит много калорий, приятна и доступна. Продолжительность такой диеты – 7 дней и вы потеряете до 6 кг лишнего веса. Суть диеты – 300 гр. морской капусты (ежедневная порция) разделить поровну на 5 приемов, можно дополнительно принимать до 300 гр. морепродуктов (очень полезны мидии). При этом можно пить воду в неограниченном количестве.

При втором варианте диеты ламинарию применяют в количестве 250 гр. ежедневно с добавлением овощей и фруктов, вареного мяса курицы, говядины или крольчатины (120 гр. в день) и яиц. Меню составляете по своему вкусу.

Какая бы полезная была морская капуста, у нее тоже есть противопоказания. Это нефрит, крапивница, беременность, фурункулез и некоторые заболевания, при которых противопоказан йод. При диете на морской капусте в пище отсутствует белок, такая диета голодная, поэтому нужно больше спать и не посещать спортзал.

Если долго применять морскую капусту, может развиться йодизм, то есть побочные явления в виде насморка, слезотечения и др. Поэтому очень важно перед тем, как садиться на такую диету проконсультироваться с врачом.

Категории: Диета
Рассказать
0

Наши партнеры:

Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 14126 [avatar] => 8c719213d44de6d0c2da5524d28fd399.jpg [name] => Оксана [last_name] => Любицкая [company] => Перспектива, кабинет психолога [total] => 6 [aboutme] => Руководитель проекта «О готовности к материнству/ Бесплодии», эксперт по работе с причинами психогенного бесплодия. Психологическое бесплодие, выкидыши, вынашивание беременности, готовность к материнству, конфликт интересов будущих мам, страхи беременных. [desc] =>

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Кабинет психолога "Перспектива"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 22 [rating] => 77 [vtotal] => 9 ) )

ПСИХОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Кабинет психолога "Перспектива"

Оксана<br />Любицкая

Оксана
Любицкая

Перспектива, кабинет психолога
Руководитель проекта «О готовности к материнству/ Бесплодии», эксперт по работе с причинами психогенного бесплодия. Психологическое бесплодие, выкидыши, вынашивание беременности, готовность к материнству, конфликт интересов будущих мам, страхи беременных.
Всего ответов: 6

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Наши партнёры: