Наверх

Интересно

Рецепты полезной еды

21.11.2013

Забота о здоровье с точки зрения приема полезной пищи являться сбалансированным рационным питанием, которое включает в себя все необходимые составляющие для поддержки здорового состояния организма человека. 

Ведь известно, что организму необходимы в полном объеме жиры, белки и углеводы. Белки в организме человека играют немаловажную роль и являются строительным материалом для восстановления клеток. Основным источником энергии являются углеводы – это фрукты, овощи и злаки.

В состав клеток также входят жиры, которые откладываются про запас, как энергетический резерв, что является нарушением обмена веществ, вызванного погрешностью в питании. Минералы и микроэлементы не являются едой, но они играют немаловажную роль и входят также в продукты питания. Если их будет недостаточно в организме, тогда это скажется на самочувствии человека и сыграет отрицательную роль на здоровье. Поэтому существуют различные элементы полезной пищи, помогающие сбалансировать питание и рацион. Рецепты полезной еды максимально помогут восстановить баланс в организме и в целом сохранить заряд энергии.

Колоссальную роль в процессе обмена вещей и поднятии иммунитета играют витамины. Недостаток витамин крайне отрицательно влияет на здоровье. Существует масса фруктов и овощей, помогающих в восстановлении сил и энергии – это ананас, который максимально расщепляет жиры, бананы, обладающие успокоительным средством, виноград, который улучшает обмен веществ в организме, повышает аппетит, а также нормализует давление. Великолепным средством от анемии считается прием граната, к тому же он полезен при болях в почках и желчном пузыре. Незаменимым по содержанию калия является инжир, он полезен как продукт при сердечно – сосудистых заболеваниях. Прекрасным средством для активации физической умственной работоспособности считается применении клюквы, которая максимально снижает давление и помогает при болезнях мочевого пузыря.

Рассказать
0

Наши партнеры:

Добавить комментарий
Текст *:
Информация о пользователе
Ваше имя *:
Ваш e-mail:
 
Укажите цифры с картинки *:
Зарегистрируйтесь и авторизуйтесь на сайте, чтобы задавать вопросы без проверочного кода.

На заметку

Головная боль может возникать при различных заболеваниях Головная боль может возникать при различных заболеваниях

У Вас головные боли? Таблетки не помогают? Не знаете, что делать? Самое время обратиться к грамотным специалистам клиники НЕЙРОМЕД.

Эксперты

Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 6496 [avatar] => cecba6631763158c6c3be771a4430d10.jpg [name] => Евгений [last_name] => Батурин [company] => Амбулатория здоровья [total] => 42 [aboutme] => Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса. [desc] =>

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

[show_desc] => 1 [rating_count] => 244 [rating] => 644 [vtotal] => 43 ) )

ВРАЧ ПСИХИАТР-НАРКОЛОГ,ПСИХОТЕРАПЕВТ

МЦ "Амбулатория здоровья"

Евгений<br />Батурин

Евгений
Батурин

Амбулатория здоровья
Врач психиатр-нарколог, врач психотерапевт, Заместитель руководителя по медицинской части и развитию МЦ "Амбулатория здоровья" консультирует по вопросам лечения алкоголизма,наркомании, никотиновой зависимости, кодирование от лишнего веса.
Всего ответов: 42

Статьи

Выскабливание полости матки и показания к её проведению Выскабливание полости матки и показания к её проведению

Гистероскопия матки является современным диагностическим методом в гинекологии, а также он применяется в операциях. Специалист во влагалище вводит оптический прибор – гистероскоп.

Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности Готова ли я стать мамой ? или Психология не беременности

Казалось бы, что сложного в том, чтобы родить ребенка? Материнство – это программа, заложенная природой. Женщине дана такая способность, - зачать ребенка, выносить его и родить. 

Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие? Как отношения со своей мамой влияют на бесплодие?

Когда с ребенком не получается, одной из причин могут быть отношения со своей мамой. То, что мы думаем о своей маме, как относимся к ней, - оказывает влияние на наше собственное материнство.

Наши партнёры: