Состояние беременности требует пристального внимания к здоровью будущей мамы. Следует предпринять профилактические меры по предупреждению инфекционных заболеваний. Однако нельзя забывать об осторожности: ребенок не должен пострадать. Существуют специальные профилактические методы, не требующие применения лекарств.
Болезни сами по себе приносят дискомфорт. Что уже говорить о совмещении беременности и заболевания. Ситуацию усугубляет боязнь за здоровье малыша. Однако полностью избежать заболеваний за все время беременности удается немногим. Ведь бактерии, вирусы и различные инфекции находятся повсюду и от них трудно полностью избавиться.
К примеру, простуда чаще всего возникает в осенне-весенний период. Поэтому в это время нужно уделить особое внимание мерам профилактики. Вероятность заболевания зависит о того, насколько сильным является иммунитет будущей мамы. Из этого следует, что его необходимо укреплять. Для этого существует множество разнообразных способов, позволяющих существенно снизить вероятность инфицирования.
К самым эффективным и несложным приемам можно отнести контрастный душ, благоприятствующий активизации всех механизмов иммунитета. В результате, приобретается способность скорой помощи организму в борьбе с различными инфекциями, которые ему приходится встречать.
Однако беременность налагает некоторые обязательства на действия женщины и требует знания определенных тонкостей. Рекомендуется исключить использование душа со значительным перепадом температур и очень сильной струей воды. Температура должна меняться более плавно с разделением на 5 режимов, исключая применение горячей и очень холодной воды. Не стоит обливать голову. Будет лучше, если процедура начнется с ног и рук, а уж потом следует осторожно перейти к другим частям тела.
Не лишним будет принятие ванны с добавлением морской соли и пары капель эвкалиптового масла. Такая процедура укрепит организм, придав ему силы. Однако продолжительность ее осуществления не должна превышать 20 минут.
Баня всегда считалась источником обретения силы и обновления организма. Но к ней нужно привыкать постепенно из-за высокой температуры, во всяком случае не начинать во время беременности. Те женщины, для которых баня явление не новое, могут ее посещать не чаще одного раза в 7 дней и исключить воздействие горячего пара. Так или иначе, без консультации врача, эту процедуру лучше не применять.
Воздушно-капельный способ передачи инфекций является наиболее распространенным. Поэтому перед тем, как выйти на улицу, нужно слизистую носа обрабатывать специальными препаратами. Их можно приобрести в любой аптеке без особого труда. Также не стоит забывать о промывании носа после возвращения домой. Если это будут делать все домочадцы, то риск инфицирования снизится до минимума.
Особе внимание нужно уделять чистоте помещения, в котором находится беременная женщина, и его проветриваемости. Это очень важно для ее здоровья. Эффективным способом считается нарезанный лук, находящийся в квартире, или чеснок. Эти растения губительно действуют на бактерии и вирусы, которые обитают в помещении. Такого же эффекта можно добиться от наличия в доме герани.
Иммунитет нужно укреплять и пополнением организма витаминами. Для этого подойдут витаминизированные компоты или чаи. Кладезем витаминов считается брусника, шиповник, клюква и лимон. Напитки на их основе можно употреблять взамен воды.